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健康养生

节后缓解肠胃“疲劳”、扫除血管“垃圾” 这份“清洗指南”请收好

春节期间，亲朋好友欢聚一堂，少不了推杯换盏、大鱼大肉。各种美食美酒中，肠胃首当其冲受到伤害，随之而来的还有心血管、内分泌等多个系统疾
/健康养生/2024-02-27
养成6个生活习惯让健康常相伴

龙年伊始，万象更新。许多人都会在新年制定新目标，保持健康也是不能少的目标之一。深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在接受采访时表示，健康的生活习惯可以预防疾病，提高生活质量，建议大家养成以下生活习惯。
/健康养生/2024-02-24
餐桌上的预制菜，你了解吗？

随着现代生活节奏的不断加快，预制菜已经成为越来越多人的饮食选择。这些方便的食品在短时间内提供了美味的食物，但同时也引发了一些关于它们的疑虑。对于探讨预制菜的种类、安全性以及营养价值等，你了解吗？如何定义预制菜？预制食品的历史可以追溯到20
/健康养生/2024-02-24
大肠癌的9个症状如果能早发现3个月结局或许不一样

　　大肠癌，也称为结直肠癌，是全球范围内发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织的数据，大肠癌在所有癌症中的发病率和死亡率均居于前列。然而，大肠癌的早期症状往往不明显，容易被忽视，导致许多患者在确诊时已经进入中晚期，错过了佳治疗时
/健康养生/2024-02-22
感染艾滋后会经历哪些阶段不同阶段又该如何应对

　　艾滋病是一种严重的传染病，由人类免疫缺陷病毒(HIV)引起。如果感染了HIV，会经历多个阶段，给患者的身体和心理健康都带来影响。在面对艾滋病时，了解不同阶段的特点以及相应的应对方法非常重要，可以帮助患者更好地管理疾病，维护身体健康，提高生活质量
/健康养生/2024-02-22
自测骨质疏松的2个简单动作 3个健骨方法建议收藏

　　骨质疏松症是多见的慢性骨代谢疾病，主要表现为骨量变少、骨微结构破坏和骨强度下降。在我国，骨质疏松症的发病率逐年上升，已成为严重影响老年人生活质量的疾病之一。因此，定期自我检测和采取有效的健骨措施至关重要。下面，我们就来介绍2种骨质疏松自
/健康养生/2024-02-22
吃动平衡，保持健康体重

过完“热辣滚烫”的新年，看到别人的好身材，也不一定只有羡慕的份儿，掌握吃动平衡，大家也可以拥有健康体重。保持健康体重有两宝，一是管住嘴，二是迈开腿。过年期间放纵吃喝的结果就是需要进行更多的运动来消耗掉多余的脂肪，能量赤字才是减脂王道。如何
/健康养生/2024-02-22
专家解读为何一天之内“夏冬轮转” 这两种疾病注意防护

又一波气温“过山车”到了。 2月19日，杭州市主城区最高气温25.2℃，恍若初夏。当天建德最高气温还达到了29.3℃，打破2月份最高气温历史记录。不过，19日傍晚起，受寒潮南下影响，杭州加入了降温“群聊”。据杭州市气象台预计，这两天气温持续走低，22-24日
/健康养生/2024-02-22
胡吃海喝肠胃受伤了？上班无精打采提不起精神？

复工后，你是否感到疲惫、焦虑，甚至有被掏空的感觉？这很可能是节后综合征在“作祟”。最近，来浙江省中医院精神卫生科、消化内科以及健康管理中心就诊的，以中青年为主，多数是被节后综合征所“折磨”，跑来医院求助。节后综合征是人们在大假之后出现的
/健康养生/2024-02-21
雨水节气到来调理脾胃是关键中医专家教你这样吃更养生

昨天，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始，万物开始萌发生长，此时降水增多、气温回升，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接下来一整年的健康打好基
/健康养生/2024-02-21