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练太极拳的好处与坏处 练太极拳有什么好处与坏处
太极拳，近年来在世界范围内受到了广泛的关注和追捧。太极拳的练习，通过缓慢、流畅的动作，配合深呼吸，旨在调和气血，增强身体机能，达到身心和谐。太极拳的练习有哪些好处呢？
/健康养生/2024-06-04 -
女生怎样瘦腿 瘦腿需要注意什么
夏天即将到来，衣物将逐渐减少，各位美女们都想要穿上美丽的裙子和超短裤吗？是否还在为自己的腿不够漂亮而感到烦恼，没关系这就来解决你们的烦恼，接下来就为你们介绍各种迅速有效地瘦腿办法！让我们一起去看看吧。
/健康养生/2024-06-04 -
健腹轮一天做多少最佳 健腹轮一天做多少最好
健腹轮作为一种高效的健身器材，因其对腹部肌肉的独特锻炼效果而备受推崇。但是对于许多人来说，关于健腹轮一天做多少才最佳的问题却让人困惑。那么，健腹轮一天做多少个最好呢？
/健康养生/2024-06-04 -
过敏性鼻炎重在治本（中医养生）
鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕……过敏性鼻炎严重影响生活质量。中医认为，过敏的产生主要是正气与邪气共同作用的结果。风为六邪之首，其在过敏的形成中尤为重要。风邪外袭、郁于肌肤、内不得通、外不得泄，营卫不和、气血运行失常，使皮肤诱发风团丘疹。风善
/健康养生/2024-06-01 -
吃黄瓜把儿能提高免疫力吗？
黄瓜靠近果梗（瓜把）部位，味道常常发苦，所以人们吃黄瓜时通常会切去两端。但是，也有观点说黄瓜的苦味儿源于它所含的葫芦素C，而葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，常吃能抗肿瘤。那么，这种说法有道理吗？ 科信食品与健康信息交流中心副主任、副研究馆
/健康养生/2024-05-31 -
备孕不成功，“多囊”惹的祸 满足其中两点即可确诊
多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的妇科内分泌疾病，其主要特点是排卵障碍。这种病症不仅影响女性的月经周期，还可能对生育能力造成负面影响。 正常的月经周期是28-30天，但PCOS患者的月经周期可能小于21天或大于38天，并且这种异常会连续出现三个月及以上
/健康养生/2024-05-31 -
睡前3个动作舒缓腰酸疼痛 配合5个习惯腰或越来越好
在忙碌了一整天后，躺在床上，是否觉得腰部隐隐作痛，难以放松?长时间的坐着办公、站立或不当的姿势，让现代人的腰部问题越来越普遍。但别担心，小小的改变就能带来大不同。今天，就让我们从3个简单的睡前动作和5个日常好习惯出发，探索如何让腰部逐渐恢
/健康养生/2024-05-30 -
只吃素更健康吗 长期不吃肉身体可能会有5点不足 别不当回事
在崇尚绿色生活的今天，“素食主义”逐渐成为一种时尚标签，被越来越多追求健康与环保的人士所青睐。然而，是否只吃素就意味着更健康呢?这个问题的答案并不绝对。长期坚持素食饮食，虽然有其独到的健康益处，比如降低心脏病风险、控制体重、促进肠道健康
/健康养生/2024-05-30 -
胃病早期的7个症状 提前了解提前预防
在繁忙的都市生活中，胃部不适似乎成了许多人的“老朋友”，时不时地造访，提醒我们生活节奏太快，饮食太随意。但你知道吗?胃病，尤其是早期的胃病，常常是悄无声息的，只有当我们开始留意那些细微的信号，才能捕捉到身体发出的预警。胃病早期的症状有哪
/健康养生/2024-05-30 -
人老腿先老 饮食上常吃5种食物健腿滋补
随着岁月的流逝，人体逐渐步入老年阶段，而身体的各项机能也会随之发生变化。在众多身体变化中，“人老腿先老”这一现象尤为引人关注。随着年龄的增长，许多人会感觉到腿部力量的减弱，甚至出现关节不适、行走困难等问题。然而，通过合理的饮食调养，我们
/健康养生/2024-05-30
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