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健康养生

小米、糙米、薏米、黑米不同的米保健功效也不同按需选择

　　在中国丰富多彩的饮食文化中，米不仅仅是餐桌上的主食，更是一种蕴含着深厚养生智慧的食材。从小米到糙米，从薏米到黑米，每一种米都有其独特的保健功效。今天，我们就来详细探讨一下这些米种的保健奥秘，帮助大家按需选择，吃出健康!
/健康养生/2024-06-27
8种凉拌菜夏天吃正好营养开胃有助消暑补水

　　随着夏日的炎炎烈日逐渐升起，气温也在持续走高。在这样一个热气腾腾的季节里，人们往往食欲不振，渴望寻找一些清爽开胃的佳肴来消暑解渴。此时，凉拌菜便成了餐桌上不可或缺的美味选择。它们不仅色彩缤纷、口感清爽，而且富含营养，有助于消暑补水，是夏
/健康养生/2024-06-27
体毛不是想拔就拔的尤其是这个部位后果可能很严重

　　在人体的各种毛发中，鼻毛似乎是容易被我们忽视，却又与日常生活息息相关的存在。许多人可能因为鼻毛过长、露出鼻孔而感到不雅，便随手拔除，然而，这样的行为背后可能隐藏着严重的健康风险。下面，将深入探讨鼻毛的重要性，以及随意拔除鼻毛可能带来的不
/健康养生/2024-06-27
5种黄颜色的食物对眼睛健康有好处眼干、眼疲劳的朋友别错过

　　在忙碌的现代生活中，我们的眼睛时常感到疲惫不堪，尤其是那些长时间面对电脑屏幕或书本的朋友，眼干、眼疲劳几乎成了家常便饭。然而，你知道吗?大自然中蕴藏着许多守护我们明亮双眸的得力助手，它们就隐藏在我们日常饮食中的黄色食物里。今天，就让我们
/健康养生/2024-06-27
别舔了身体这个部位可能比你想得还要“脏”

　　手，是我们在日常生活中与世界接触频繁的媒介，无论是吃饭、工作还是社交，几乎每一件事都离不开它的参与。我们常用“勤劳的双手”来形容一个人的努力，但在这个过程中，你是否意识到，这双看似干净的手，可能隐藏着成千上万的微生物，比你想象中还要“脏
/健康养生/2024-06-27
香喷喷的烤面筋为啥不建议多吃

面筋是生活中常见的食材，不论是凉皮里吸满料汁儿的面筋块还是烧烤摊刷着香辣酱的烤面筋，都是让人垂涎不已的美味。不过，也有很多食客心存疑问：这些口感筋道的美食到底什么“来路”，它的本来面目到底是啥？面筋真是面的“筋” 面筋，其实是除去面粉中的
/健康养生/2024-06-27
“三伏贴”有什么作用？哪些人适合？中医专家详解

6月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，有记者提问，夏季很多医院推出“三伏贴”治疗，“三伏贴”有什么作用，适合哪些人群？对此，北京中医医院院长刘清泉表示，“三伏贴”源于明朝的一个古方，叫天灸，
/健康养生/2024-06-25
梅雨季湿气重，怎样才能祛湿除烦恼？

烟雨入江南，又是一年梅雨季，哪儿都湿哒哒的。51岁的赵先生（化名）最近总觉得自己身上黏糊糊的，没啥力气，早上起来嘴巴特别苦，无意间一照镜子，舌头黄腻腻，像刷了好几层漆，于是来到浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）中医科就诊。梅雨时期吹
/健康养生/2024-06-25
今日夏至饮食宜清淡少油

夏至之后，意味着即将迎来一年中最热的阶段。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时介绍，夏至时节，天气炎热，人体出汗增多，消化功能相对较弱。此时饮食以清淡、少油为宜，避免肥甘厚味，以减轻脾胃负担。韩娟表示，随着气温升高，人体排汗
/健康养生/2024-06-22
@所有人这份高温天气饮食指南请查收

近日，中央气象台连续发布高温预警。炎炎夏日，人们常会觉得倦怠，不思饮食，加之饮食贪凉、久坐空调房，很容易影响消化功能。那么，高温天气该如何安排饮食呢？就此人民网记者采访了天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗。
/健康养生/2024-06-22

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