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减脂控糖降三高 真正的低升糖蔬菜是这3种
在健康饮食的道路上，对于想要减脂、控糖以及降低“三高”(高血压、高血糖、高血脂)的人群来说，选择正确的食物至关重要。其中，低升糖指数的蔬菜不仅能够提供必要的营养素，还能帮助稳定血糖水平，从而有效实现健康管理目标。低升糖蔬菜有哪些？以下将详
/健康养生/2024-04-14 -
轻则炎症 重则肿瘤 医嘱：警惕声音嘶哑
记者调查发现，许多人都不知道声带是人体衰老最晚的器官。日常生活中，大家常常认为嗓子哑了是小毛
/健康养生/2024-04-13 -
养好嗓子 声如金玉 牢记“三要三不要”
“不见其人，但闻其声”，嗓音的重要性不言而喻。无论是在日常生活还是工作场合，人们在很大程度上依赖声音进行交流。 你是否经历过嗓音变得沙哑、发不出声音，或者讲话吃力、经常清嗓，又或是唱歌的时候高音上不去等情况？日常我们该如何守护自己的嗓音呢？
/健康养生/2024-04-13 -
软水VS硬水，哪种水对健康更有益？
在生活中，很多人可能都听说过“软水”和“硬水”，但是这两种水的区别是什么？哪种水对人体健康更有益？近日，长春疾控微信公众号发布相关信息。 通俗来说，水的“硬度”是指溶解在水中的盐类物质的含量，尤其钙盐和镁盐含量的多少。其中，软水是指不含或含
/健康养生/2024-04-13 -
防控宫颈癌，及早接种疫苗更重要
第30届全国肿瘤防治宣传周来临之际，专家提醒—— 防控宫颈癌，及早接种疫苗更重要 今年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。近日，在人民网·人民健康主办的“疫苗接种与筛查两手抓，科学预防宫颈癌”科普活动上，与会专家就科学预防宫颈癌进行了分享
/健康养生/2024-04-13 -
枇杷一天中什么时候吃最好 枇杷的功效和作用
上午十点左右是脾胃最旺的时候，能最大限度地吸收枇杷中的营养物质，提高枇杷的食用价值，而且能给机体和大脑补充能量。枇杷含有多种有机酸性物质，对食欲不好的人有促进胃酸分泌、开胃的作用，饭前一小时吃可以提高食欲。
/健康养生/2024-04-13 -
吃完荔枝可以喝咖啡吗 不能和咖啡一起吃的食物
咖啡和荔枝可以搭配，但不宜多吃。从组成上来看，荔枝和咖啡的营养成分并没有矛盾，如果同时食用，也不会有什么副作用。但是咖啡属于刺激性饮料，如果长期饮用，很可能会导致肠胃不适。另外，在咖啡中食用荔枝会对荔枝的甜味造成一定的影响，所以不宜同时食用
/健康养生/2024-04-13 -
吃西瓜会过敏吗 吃西瓜过敏怎么办
炎炎夏日，西瓜成为了许多人消暑解渴的首选水果。它甜美多汁，富含营养，深受大家的喜爱。然而，有些人却担心吃西瓜会引发过敏反应。那么，吃西瓜真的会过敏吗？接下来，我们就来探讨一下这个问题。
/健康养生/2024-04-13 -
枇杷是凉性的吗 枇杷的功效
枇杷属寒凉之物。枇杷富含多种果糖、葡萄糖、铁、钙、维生素等多种营养成分，具有清肺止咳、排毒抗癌、抗癌等功效。同时，枇杷对眼部也有一定的保护作用。枇杷富含高含量的胡萝卜素，能将其转变成维他命 A。但是脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜食用。
/健康养生/2024-04-13 -
吃小龙虾有什么禁忌 吃小龙虾有什么注意事项吗
吃小龙虾的禁忌有，选择新鲜的、不吃虾头和虾线等。死掉的小龙虾是绝对不能吃的，因为一旦死亡，身体里会产生大量的细菌，从而导致食物中毒。虾线是龙虾身体里仅次于头部的第二脏器，建议在食用之前先将虾线去掉，以免造成食物中毒。
/健康养生/2024-04-13
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