第四:平时要适当的进行运动
霜降之后天气会越来越冷,抵抗力会比较差,我们可以通过运动提高自己的免疫力,运动前做好准备工作,防止身体血液循环能力差导致抽筋,平时可以经常去爬山,做做体操,坚持慢跑,但是最好不要激烈运动,防止身体比较劳累。
时间我们可以选择在太阳出来之后比较暖和的时候去运动,运动如果出汗,要等身体慢慢回温再回去换衣服。
字号+ 作者:品味生活 来源:未知 2020-10-24
第四:平时要适当的进行运动 霜降之后天气会越来越冷,抵抗力会比较差,我们可以通过运动提高自己的免疫力,运动前做好准备工作,防止身体血液循环能力差导致抽筋,平时可以经常去爬山,做做体操,坚持慢跑,但是最
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