性生活不仅能使男女双方放松心情，让双方心理得到合理的发泄，还能让男女双方的身体得到有效的锻炼，使双方身体更加的健康。由此看来，男女之间的性爱生活是一种高强度的体力活。其实性爱生活不仅仅只有这点好处，性爱生活对男女都有意想不到的好处。那么，性爱生活对身体有哪些益处呢?

可比得上体育锻炼

曾经美国的一个教授根据每周两次性生活计算得出，能把每月请健身教练的1000美元省下来，每年可节省1.2万美元。

可以减少护肤品的购买

性生活之前，夫妻双方的爱抚，刺激等一系列性前戏能使得新陈代谢更加的旺盛。男性雄激素分泌量增加，令其更有男人味，而女性则因雌激素分泌增加，而显得面色红润。因此，如果每周享受2—3次完美性生活，每月可节省护肤品约500—1000美元，这一年就是0.6万—1.2万美元。

能止痛和起到安眠的作用

也有人对四万名的成人，长期跟踪调查发现，性生活起到了一种天然止痛药剂的作用。性高潮后，身体释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。而女性失眠的重要原因之一就是性不和谐。因为当一个人在经过一次高强度的肉搏之后，会感到全身放松，很快仅能进入梦乡。

起到预防疾病的作用

你可别小看男性精液，以内男性精液中含有半胞浆素，任何顽固不化的细菌都抵挡不住它的进攻，因此，能预防一些生殖系统疾病。