3.游泳抽筋
先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。
一般抽筋的危害比较小，及时处理就能即刻缓解，但如果抽筋反复发作，就需要去医院排除血管、神经的器质性病变，以免延误病情。
温馨提示
腿抽筋的话，请不要着急，轻轻拿捏小腿的后侧，用四指掐准，然后反复的揉捏，轻轻按揉委中穴、足三里穴、条口穴都可以缓解肌肉抽筋的痛楚。
健康养生
腿抽筋是什么原因引起的 腿抽筋不仅仅是缺钙 还有这6个原因(6)
字号+ 作者：品味生活 来源：未知 2020-10-31
3.游泳抽筋 先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。 一般抽筋的危害比较小，及时处理就能即刻缓解，但如果抽筋反复发作
3.游泳抽筋
先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。
一般抽筋的危害比较小，及时处理就能即刻缓解，但如果抽筋反复发作，就需要去医院排除血管、神经的器质性病变，以免延误病情。
温馨提示
腿抽筋的话，请不要着急，轻轻拿捏小腿的后侧，用四指掐准，然后反复的揉捏，轻轻按揉委中穴、足三里穴、条口穴都可以缓解肌肉抽筋的痛楚。
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
相关文章-
身体不好脚先知 脚上出现奇怪迹象 尽早排查原因
-
脚趾甲有横纹凹凸不平怎么回事 脚趾甲上长横纹凹凸不平是什么意思
-
尿液发黄是怎么回事 尿液发黄原因
-
蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因 蹲久了站起来头晕眼黑怎么回事
精彩导读
热门资讯