冬天吃什么好
香菇
香菇热量低，蛋白质和维生素的含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇，对于增强免疫力，预防感冒也有良好的效果。
冬瓜
冬瓜利尿消肿，有清热解毒的作用，对于冠心病、水肿腹胀等病症有良好的辅助疗效。
冬笋
冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维等优点，冬天最适合吃，经常吃能促进肠道蠕动，消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。
冬枣
冬枣有人体所需的多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C的含量比较高，冬天吃冬枣，可以提高人体免疫力，有助于预防感冒。
健康养生
冬季养生小常识饮食篇:冬天吃什么食物保健康 记住这四个原则就对了!(4)
字号+ 作者：品味生活 来源：未知 2020-10-19
冬天吃什么好 香菇 香菇热量低，蛋白质和维生素的含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇，对于增强免疫力，预防感冒也有良好的效果。 冬瓜 冬瓜利尿消肿，有清热解毒的作用，对
冬天吃什么好
香菇
香菇热量低，蛋白质和维生素的含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇，对于增强免疫力，预防感冒也有良好的效果。
冬瓜
冬瓜利尿消肿，有清热解毒的作用，对于冠心病、水肿腹胀等病症有良好的辅助疗效。
冬笋
冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维等优点，冬天最适合吃，经常吃能促进肠道蠕动，消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。
冬枣
冬枣有人体所需的多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C的含量比较高，冬天吃冬枣，可以提高人体免疫力，有助于预防感冒。
1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
相关文章-
春季养生注意脾胃调养（中医养生）
-
吃“软糖”养生，是新消费还是智商税
-
谷雨：雨生百谷，万物逢时（二十四节气里的中医养生之道）
-
路边的野花，别随意采食！推荐四道时令养生菜
精彩导读
热门资讯