「月经」

是女性的生理现象

也是让女性日常焦虑的话题

来不来、来多少

来几天、何时来

来早了、来晚了

... ...

似乎都是问题

但这些焦虑究竟是身体真的病了

还是不必要的自我困扰？

一起来看看

关于月经的那些事儿~

月经周期

月经周期是生理上的循环周期，是指女性从第一次月经的第一天开始，到下一次月经的第一天为止的时间间隔。

正常的月经周期

一般为21~35天（平均在28天左右）。

月经周期过长

两次月经间隔时间长期大于35天，病理因素可能有多囊卵巢综合征、高催乳素血症、早发型卵巢功能不全等。

月经周期过短

两次月经间隔时间长期不足21天，病理因素可能有黄体功能异常、子宫内膜异位症等，伴有频繁月经、内分泌和激素水平失调、雌激素分泌旺盛促进卵子成熟等。

过度劳累、减肥过度、精神紧张

工作或学习压力过大等原因

都可能引起内分泌功能发生紊乱

从而影响月经周期

警惕这些月经异常现象

月经超过3个月或以上没有来

中医称为：月经稀发、闭经。同时可能伴有面部痤疮、多毛、肥胖等症状。

子宫功能性异常出血

中医称为：崩漏。月经淋漓不净，量时多时少，同时可能伴有贫血等症状。

出现上述情况者

需到医院进行相关检查

超声、性激素六项、甲状腺功能等

以此分析病因

进行后续针对性治疗

痛经可以吃止痛药吗？

痛经分为「继发性痛经」和「原发性痛经」。

继发性痛经

指由盆腔器质性疾病导致的痛经，可以通过子宫附件B超明确有无子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病。

原发性痛经

当排除继发性痛经的情况后，即为原发性痛经。

原发性痛经

可以吃止痛药

可以选择非甾体抗炎药

按照推荐剂量使用

被人体正常代谢

不会造成身体的负担

继发性痛经

需要尽早去医院就医

经期小TIPS

加强对女性的健康辅导和身心关怀，避免月经期间参与剧烈体育运动。

注意经期卫生，使用优质卫生巾，勤更换。

保证充足睡眠时间（初潮平均年龄者建议晚上7-9点入睡，成年人建议晚上11点前入睡）。

避免冷水洗头、洗澡，注意保暖，经期避免游泳，少吃生冷寒凉之品。

本期指导：拱墅区东新街道社区卫生服务中心中医科、不孕不育专科 李航

供稿：拱墅区卫健局