身体好不好，可以直观地反映到睡眠情况上。身体健康，体内无疾，睡得往往比较安稳，睡眠质量高。倘若体内有疾，睡眠会受到影响，睡眠过程中身体会频繁地出现很多异常感受，而这多半是心脑血管在向你发出的“求救”的信号，千万不能忽视。心脑血管不好睡觉的表现有哪些？

　　睡觉时身体出现哪些异常感受，说明心脑血管出问题了?

　　睡觉时，身体会陷入低张力的状态，肢体是不会动的。倘若你睡觉时，腿总是不受控制的乱动，抽筋，并且还发凉，怎么都暖不热，说明血液无法及时的流向腿脚，血脂高、血糖高，或者血管堵塞等问题，都可造成这种现象。

　　此外，还要及时的戒烟戒酒，避免久坐，适量的运动，多补充水分，保持良好的心态，情绪不要大幅波动，事事都要缓慢施行，减轻血管的负担，防止血管出问题。

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