中华文化源远流长，中华美食也是丰富多样。看着美食日益丰富的餐桌，大家的笑声都萦绕在耳旁。曾几何时，谁家的餐桌上有丰富的大鱼大肉，谁就会成为人们羡慕的对象。长期吃大鱼大肉的人家，也就说明这家的经济富有，餐桌上的美食才会丰富。

　　就这样的思想传了一代又一代，的确让我们的身心得到了极大的满足，但回头看看，经常吃大鱼大肉的人们真的很幸福吗，他们现在的样子还让你心生羡慕吗?一起看看经常吃大鱼大肉的人变成了什么样!

　　3、生活运动丰富起来

　　想要生活健康幸福，光从饮食上加以改善，还远远不够，日常生活也要丰富起来才行。比如在平时多去户外走走，多进行运动锻炼，打打球、跑跑步、晒晒太阳等，让自己的生活丰富起来，身体也就更容易迈上健康的台阶。

　　大鱼大肉平时也是可以吃的，鱼肉的营养补充也是身体健康不可缺少的，但注意适度才是对自己健康的负责哦!

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