头皮屑问题是不少人的困扰，这虽然不是什么严重的问题，但却会对人的日常生活和社交造成很大影响。为啥别人头上干干净净，自己头上头皮屑却多的像雪花?该如何是好?天天洗头管用吗?接下来就和大家聊聊，看完你就知道了。

　　为什么会出现头皮屑?

　　人体在代谢，皮肤细胞同样如此，一般来说，一个月左右其表皮就会替换一次。其实，有头皮屑是正常的，生理性的通常不会有其他异常。

　　调整生活方式

　　生活习惯对于头皮健康也有影响，头屑多的人，建议平时不要熬夜，饮食上注意少吃一些油腻食物，以免刺激油脂过多分泌，要注意均衡营养，合理补充锌、蛋白质等营养，规律饮食。

　　不要动不动就用手抓挠头皮，手上有细菌，经常抓，可能本来不痒都容易痒，爱出油。

　　综上，头皮屑多如雪，以上这些原因你了解了吗?做好上面几件事，相信会得到改善。

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