在繁忙的现代生活中，养生已成为人们追求健康的重要方式。有一种简单而有效的养生方法——陈皮甘草泡水喝。这种组合在中医中被认为具有协同作用，能够增强药效。跟随小编的步伐，一起来看看陈皮甘草泡水喝都有哪些功效和作用吧！

　　1、调理脾胃

　　陈皮具有理气健脾的功效。它含有挥发油和黄酮类化合物等成分，这些成分有助于促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，从而改善消化不良、腹胀等症状。

       甘草有甘草酸、甘草次酸等成分，这些成分能够增强脾胃的运化功能，提高身体的免疫力，从而缓解脾胃虚弱、食欲不振等症状。陈皮和甘草搭配在一起泡水喝，能够相互激发作用，有助于调理脾胃。

　　2、止咳化痰

　　陈皮和甘草搭配在一起泡水喝时，陈皮的促进呼吸道黏液分泌和刺激咳嗽反射作用与甘草的镇咳、祛痰作用相结合，可以更快速、更有效地缓解咳嗽和喉咙不适，帮助人们恢复呼吸道的健康。

　　陈皮甘草泡水喝虽有诸多益处，但也有一些禁忌需要注意。过量服用甘草可能导致身体浮肿，甚至影响性功能。根据中药配伍禁忌，海藻、京大戟、红大戟、甘遂、芫花与甘草不宜同用。孕妇、儿童、老年人等人群在使用前应咨询医生。

　　在享受陈皮甘草泡水带来的养生效果时，务必遵循适量原则，以免造成身体不适。