腰椎间盘突出，是一种高发的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退行性变和突出，压迫神经根或者脊髓，引起腰痛和下肢放射痛等症状。对于腰椎间盘突出的治疗，休息和锻炼都非常重要，但它们的作用和时机却需要科学理解和把握。那么腰椎间盘突出应该休息还是锻炼？

　　第一、休息的重要性

　　在腰椎间盘突出的急性期，休息是缓解症状的关键。长时间的坐姿或者站立可能会增加腰椎的压力，进一步加重症状。此时，患者应尽可能地休息，以减轻腰椎的负担。另外，睡硬板床和保持舒适的体位也是缓解症状的重要措施。

　　第六、及时就医和治疗

　　在出现腰痛或者下肢放射痛等症状时，患者应及时就医。医生会根据患者的病史、体格检查和影像学检查来诊断是否为腰椎间盘突出。一旦确诊，医生会根据患者的个人情况制定适合的治疗方案。包括物理治疗、药物治疗、康复训练等多种治疗手段。

　　结语：无论采取何种治疗方式，患者都应积极配合医生的治疗建议。重要的是与医疗专业人员密切合作，制定一个针对性的治疗计划，并坚持执行下去，以实现更好的治疗效果和生活品质。同时，定期进行复查以评估治疗效果，争取恢复健康的生活!

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