性，享受的越多，想要的就越多，不管男女，都一样。性生活中，性荷尔蒙会加强分泌，完善健康，情绪和谐。性冷淡是由4个因素造成的，它们分别是如何保证性爱质量，以及性生活的调节。

1.情绪

当人们心情不好的时候，性欲很容易暂时减弱，在极度悲伤、恐惧、沮丧和绝望等不良状态下，性欲会被显露，甚至完全丧失。有鉴于此，当恋人情绪低落时，首先要帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不要过性生活。假如恋人勉强应付，非但不能激怒对方，还容易导致性冷淡，而且会伤害夫妻之间的感情。

2.营养：

营养是性生活的物质基础。发现表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏会导致性功能减退，对男性影响尤大。充分、全面的营养，尤其是多吃一些富含优质蛋白质、多种维生素和锌的食品，可以维持性功能的正常水平。

3.嗜烟性饮料：

与不吸烟者相比，长期大量吸烟更容易导致阴茎。长时间的嗜酒会使性功能减弱，性欲降低。有研究表明，过量饮酒会导致阴茎血管扩张，血液流动减少，快感减少，从而导致性欲降低。但是，吸烟和饮酒对性功能的影响是可逆的，戒烟后大多数人的功能都可以逐步恢复到正常水平。

4.药品：

长时间或大量服用某些药物，会导致性功能减退，甚至会让男性阳痿和女性性冷淡。有许多类型的药物对功能有影响，其中最重要和最常见的是：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和抗癌药物。如果进行长期放疗，也会导致性欲下降。