一提及推拿，很多人都想起技术专业的按摩足疗，实际上除开去做技术专业的推拿以外，夫妻间还能够在生活起居、性爱中相互之间推拿。相互之间为相互按摩全身，不但可以缓解疲劳，还能让大家感受到更为顶峰的性生活体会。怎么按摩可以提高性能力呢?

推拿前的提前准备 />

造就一个和性交时类似的自然环境，一个溫度适合，灯光效果若隐若现，氛围温暖的屋子。假如你的床垫子不足硬实，在地下铺一个厚毛毯，确保被推拿者不容易陷下来。刚开始推拿前先用一点時间使自身释放压力，那样会获得更强的实际效果。能够先静座十多分钟，聆听音乐背景或是倾听大自然的声音。挑选消化吸收比较慢的润滑脂，比如杏仁油、葵花油或是椰油;在刚开始推拿以前，先把润滑脂放到开水中加温。

可以用怡情养性按摩精油二合一 (卢荟滑爽) ，这款按摩精油另外也是润滑剂，依靠按摩精油擦抹在自身或爱人人体的一切位置，接吻搓揉，挑逗抚摸，就可以纵享形影不离的激情游戏。