核心提示：更年期是一种由性腺功能减退为主要原因，以自主神经功能紊乱为主要症状的疾病，现代有很多女性出现了更年期提前的情况，其有多种诱因。

“妈妈最近很奇怪，总是表情阴郁的，不怎么和人交谈，经常一个人**。”

起初小黄只当是妈妈这段时间的睡眠不佳，没有太在意。

直到最近一次和妈妈通电话；"我最近总感觉胸口憋闷，老是发慌，就像被关在了一个狭小局促的笼子里，连转身都很是困难。“ 电话那头的妈妈显得有些焦躁不安。

凭着常识判断，小黄认为这应该就是人们常说的更年期综合症。在网上查询了资料过后，小黄心存侥幸，这应该不是什么了不得的毛病，大部分人都没去医院治疗，应该过一阵子就好了。

但事实证明，小黄还是大意了。妈妈成了少数人中的一员。

我心慌得一刻都坐不住了

半夜接到妈妈打来的电话，妈妈的声音很是焦灼；"我睡不着，胸口一股无名之火，好像有什么天大的事情要发生了一样，心慌得一刻都坐不住了"。

小黄意识到问题的严重性，赶忙打了个车带妈妈来到了市里的医院。见到妈妈的时候，她脸上时常挂着的笑容不见了，取而代之的是眉头紧蹙，勒出一个大大得”川“字，嘴巴也向下抿着的一个老太太。

在医院挂了心脏科和妇科之后，医生让妈妈做了激素、甲状腺功能的一系列检查，还开了一大包的中药。心脏科的医生说，妈妈的心脏没有任何问题。

别是精神上出了问题吧？

这晚注定是个无眠夜，小黄在床上翻来覆去睡不着，妈妈也在外头来回的踱步，嘴里还念念有词，坐卧不宁。

小黄只好来到客厅不停的和妈妈说话，以此来分散她的注意力。去上班之后，小黄在自己的家族群里看到了爸爸发来的视频，视频里的妈妈坐在沙发上捶胸顿足；"好难受，好想砸东西...“亲戚们炸了锅；"这是怎么了？”、“发生什么事了？你两口子吵架了？、”别是精神上出了什么问题吧？小黄有点后怕。

小黄和单位领导请了假，赶忙回了家，这一次带妈妈去医院挂了脑神经科和睡眠心理科。

医生的诊断结果很快出来了：中度抑郁症、轻度焦虑症。

实际上，很多50岁左右年龄段的女人都会出现这样的症状，可能他们正在遭受痛苦，只是身边的人都不知道。

更年期是不是一种心理疾病？

更年期是一种由性腺功能减退为主要原因，以自主神经功能紊乱为主要症状的疾病，现代有很多女性出现了更年期提前的情况，其有多种诱因。

月经初潮年龄提前

月经初潮来临的年纪和更年期的早晚有着一定的关系，女性一生中排卵的次数是有限的，如果月经初潮来的比较早，相对的更年期来得也会比较早。

生育少

在女性怀孕和哺乳的几年时间内，女性卵巢处于不排卵的状态，这样一来就节省了很多卵泡，更年期的到来就会相对延后额，而生育少、哺乳期短的女性，在卵泡数量相当的情况下，更年期会提早一些到来。

不良的生活

现代生活节奏快，导致很多女性长期处于精神压力大，体力活动少的情况，由于一些人的不良饮食，还会出现维生素和微量元素缺乏的现象，再加上减肥、慢性病等因素，使得女性卵泡对垂体刺进性腺激素的敏感性减低，部分原始卵泡难以发育成熟，无法分泌足够的雌激素和孕激素，导致更年期的提前到来和症状加重。

这两味中医药方或能帮助缓解症状。

缓解更年期综合征的症状，除了心理主导、激素治疗、中药调养外，还可以使用一些药膳进行食补，也有不错的作用。

1. 肾阴虚弱型

这种类型的患者，一般会有头晕目眩、膝盖酸痛、耳鸣、下肢浮肿、小腹发凉等症状，在食补上可以注重温补肾阳。

将250克羊肉切成片后放入砂锅中，加上适量清水，再放入15克仙茅，15克仙灵脾，15克生姜，适量的盐和食油同煮熟，滤去药渣，喝汤吃羊肉，一日分成两次食用。

准备2枚白羊肾，50克羊脂，将20克肉苁蓉、6克荜茇、3克草果、3克橘皮、1克胡椒，适量的生姜和葱一起用纱布包好，和白羊肾、羊脂一同炖熟，加入适量食盐，一日分两次食用。

2.心血亏虚型

这种类型的患者，常有喜怒无常、喃喃自语、无故哭笑、食欲不振、面色不华等症状，在食补上课注重养心安神。

将30克淮小麦，10克甘草，10枚大枣加适量水煎煮，取水代茶饮，连服1个月。

将150克香菇和200克海参用温水泡发，300克猪肉切成块，食材一起放入锅中加适量清水煮熟，放入生姜、食盐、胡椒粉调味，一日分两次食用。

对于更年期妇女，应当改正不良的生活习惯，积极的寻找缓解症状的方法，对于部分症状严重需要激素替代治疗的，应当严格遵守医嘱。

参考资料：

［1］新视角——女人为什么会有更年期.中国全科医学.2003,,6(11):963-964

［2］女性为什么会有更年期.健康.2020,(3):8-9

［3］更年期综合征药膳方.健康生活.2011,(1):39

 

 

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原标题：更年期是不是一种心理疾病？

关键词：更年期,月经初潮,更年期综合征,卵泡,女人