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晨跑,可能并不是你想的那样(3)

字号+ 作者: 来源: 2017-05-05

总结 晨跑是一个不错的运动习惯,但是否晨跑,完全看个人以及生活作息,从运动科学角度而言,晨跑是安全健康的,没有任何潜在的对于健康的不利之处,也不存在晨跑更好还是下午跑更好的说法,这本身就是个伪命题,跑

  总结

晨跑,可能并不是你想的那样(3)

  
晨跑是一个不错的运动习惯,但是否晨跑,完全看个人以及生活作息,从运动科学角度而言,晨跑是安全健康的,没有任何潜在的对于健康的不利之处,也不存在晨跑更好还是下午跑更好的说法,这本身就是个伪命题,跑起来才会更好。

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