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赛前给肌肉充血
让肌肉在台上更加饱满
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这是Jonny最爱的上胸训练动作
顺带还会练到三角肌
做的时候主动挤压胸肌,全程腰背挺直
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所有高手的夹胸都有一个共同点
那就是手肘的角度几乎不会变
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Jonny自拍最多的姿势就是这个
大概是这样能将自己手臂的优势完全展现出来
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最后欣赏一下他如古希腊雕像一般的身材
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Kaunaoa "O" McGee
第一个拿到IFBB职业卡的夏威夷本地人
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赛场上他和自己的爱人并肩作战
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赛场外他是个好丈夫,更是一个好爸爸
总是在ins上分享自己家庭生活的点点滴滴
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不论是台上还是台下
他都是一个非常和蔼可亲的人
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不知道是不是因为年龄比较大
Kaunaoa的ins上没什么时尚街拍
也没有酷炫的训练视频
除了和家人的合照
其他照片大多都是和好友与队友的大合照
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也许是性格使然,不张扬不骄傲
健身对他来说不仅仅是职业
更是一种爱好与梦想
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健身对于IFBB PRO们来说不仅是职业,
更是爱好,梦想,和坚持;
相信健身对于你来说,
也不光只是获得好身材这么简单。
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