1. 先看到自己的问题，自己的恐惧来源，自己的需求，自己的错误，先学会承认自己的问题，进行内窥。

我之前说过，情感上真正成熟的人，并非要追逐某个个体，不是非要贴着某个人不可。

要知道，一场恋爱其实是两个人身心系统的磨合，这个磨合的过程，势必伴随着各种困难和矛盾。

所以我们谈恋爱不在于跟谁谈，而是在于在这个进入亲密关系的过程中，不断加强情感和情绪上的自我认可。

但问题就是，很多人恰恰缺乏这个能力，如果没有意识到自己的这种问题，那最后跟谁谈都会觉得不对，跟谁都谈不好。

更可怕的是，这样做还会上瘾，说“不合适”太容易了，而认识到“我有问题”却很难。这种思维一旦错了，那么后续的一切都不会对的。