子宫对于女性来说是非常重要的，我们在日常的生活中必须要注意方方面面才能有助于促进子宫的保养，但在平时有的人还是会在不经意间伤害到子宫的健康。那么伤害子宫的行为有哪些?牢记危险做法促进保养!

1、有的人在同房后没有采取必要的避孕措施，导致意外怀孕之后再进行人流或者药流，有的人甚至是好多次，这样都会导致子宫内膜变薄，伤害到子宫的健康。

2、有的女生在月经的时候也会去游泳，这样做很容易引起感染，不利子宫的健康。

3、平时爱吃生冷食物：包括冷饮、冰的奶茶、冰酸奶以及生鱼片、海鲜、贝壳类等寒凉的食物。

4、平时的着装也会影响到子宫的健康，经常穿露脐装、露腰装或者露膝装，当长时间暴露在外的时候，就很容易受凉。

5、虽然夏季炎热，但也不能一直吹着空调，爱吹空调，就很容易导致寒气侵蚀身体，子宫也会受寒。

6、经期同房。女性在例假期间是坚决不能进行夫妻生活的，因为这样容易导致细菌趁机侵入身体，会影响子宫的健康，同时也会增加患妇科病的风险，让女性的身体越来越糟糕。

7、抽烟喝酒。抽烟喝酒的习惯对于身体的坏处很大，尤其是对于女性来说，如果经常抽烟喝酒，那么不仅会对肺部和肝脏造成损伤，也会导致子宫受损，从而很容易诱发子宫疾病的危险。

8、熬夜。如果长期处于熬夜的状态，那么就会大量的寒湿之气入侵体内，加重子宫寒气，引发宫寒，还会引起月经不调和内分泌紊乱的情况。

9、久坐不动。长期的久坐不动不利于身体的血液循环，会使得子宫肌变得更加虚弱。

10、生气。情绪对于身体的健康也有着巨大的影响，如果经常生气，处于负面情绪，那么就会导致大量毒素堆积在子宫内，从而增加子宫的负担。

11、最后一点就是不注意个人的卫生清洁，一旦我们的卫生没做好，那么势必也会影响身体的健康，所以大家一定要注意好个人的卫生。