所以,对于经常抽筋的人来说,只要做到以下3点,就可以减少抽筋的发生:
1.保持充足血量:少熬夜、少看手机,因为过度用眼熬夜会伤了肝阴脾阴,影响造血和藏血功能,如果血量一直偏少的,可常喝四物汤。
2.保持身体温暖,不能过分受凉受热:现在人为受凉的很多:穿短裙,过度受热:跑马拉松后身体过热加脱液。
3.如果经常小腿抽筋、脚趾抽筋,可选用中医经典方——芍药甘草汤。
字号+ 作者:品味生活 来源:未知 2020-10-31
所以,对于经常抽筋的人来说,只要做到以下3点,就可以减少抽筋的发生: 1.保持充足血量:少熬夜、少看手机,因为过度用眼熬夜会伤了肝阴脾阴,影响造血和藏血功能,如果血量一直偏少的,可常喝四物汤。 2.保持身体
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。