核心提示：高温季节，常年包裹在鞋袜中的双脚，被直接暴露在阳光下，凉爽之余，干燥、死皮、厚茧、紫外线伤害随之而来，好看不好看，就全在保养上。

　　足部是我们全身出油最少、最容易干燥粗硬的地方，脚底和脚跟最是容易积攒死皮。夏天气温高，足部又是人体汗腺最密集的地方，如果双脚被捂在鞋袜当中，容易滋生细菌，并产生异味。

　　所以，很多女性在夏天里，都喜欢将芊芊玉足**在外，赤脚穿鞋很容易对皮肤造成伤害，一旦足部出现异常要及时就医。

　　夏天光脚穿鞋最易伤皮肤

　　夏天，双足直接在阳光下暴晒，很容易受伤。脚面的皮肤非常薄，对紫外线非常敏感，而涂抹防晒霜时往往又最易被忽略，没有得到良好，容易让脚“老”得更快。再则，脚面皮肤娇嫩，对外力摩擦耐受度并不高，一旦伤口被忽略，极易感染病菌。

夏季赤脚穿鞋最受伤 保养玉足不宜经常去角质

　　足部的角质是身体最粗厚的地方，脚底直接与鞋子摩擦易生硬皮，导致角质变硬长茧。平时穿惯高跟鞋的脚还会因集中足尖，大脚趾容长出硬皮，喜欢穿窄头鞋、尖头鞋的人，大小脚趾容易因摩擦而长茧，而且大脚趾也可能因此变形和肿胀。

　　此外，足部肿瘤，尤其是脚面、脚底、脚趾间、脚趾甲下等部位的足部肿瘤，往往因为较少出现痛感，也很难被早期发现。

　　脚底去死皮要轻柔忌撕扯

　　很多人都喜欢撕扯脚茧，或者用剪刀、指甲刀去除老茧。这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整，脚茧还容易变得更厚更硬。

　　对于很薄的脚茧，应当用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚茧。当脚部出现较厚的角质时，可以用温水浸泡足部后，用手轻柔地搓去脚底角化死皮，或者选用浮石、皮钳等工具进行清除。

夏季赤脚穿鞋最受伤 保养玉足不宜经常去角质

　　如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师予以处理。他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。

　　足部护理别太频当心感染

　　许多爱美女士喜欢定期给脚底去皮，注意不要太过频繁，一般应以每月1次为宜。脚茧削去一段时间后，还会增生，过于频繁的修脚可刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。

　　每天适当做一些脚的按摩和护理，还可以给脚厚厚地涂上一层保湿效果好的润肤霜，这对软化脚茧很有好处。

　　角质层里没有神经和血管，不会造成流血和疼痛，对于不小心撕裂、出血的局部皮肤，要及时涂上75%的酒精或贴上创可贴，以免感染。很多修脚店是使用共用的刀具，它直接作用于人体皮肤与角质层，稍有不慎会因刺伤造成感染。

夏季赤脚穿鞋最受伤 保养玉足不宜经常去角质

　　四秒招养出夏日芊芊美足

　　1、选择大小适合、透气性强的鞋子，尽量少穿高跟鞋、夹指拖鞋等。

　　2、外出时间较长或到阳光强烈的地方时，最好穿一双舒适透气的薄棉袜，做好防晒、隔离措施。

　　3、避免接触有害物质，美甲、打扫卫生等时，尽量不要使用腐蚀性的化学物质。在打扫卫生的过程中，可戴上脚套进行足部保护。

　　4、保持足部的清洁干燥。洗脚、游泳结束之后，要及时擦干双脚，同时注意检查，足部出现异常要及时就医。

原标题：夏季赤脚穿鞋最受伤 保养玉足不宜经常去角质

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