民间有言，一白遮百丑，可见，白白净净对大多数女性的颜值来说是非常重要的。“黄脸婆”似乎象征着青春不在。那为什么别人轻轻松松气色好，你怎么护肤化妆都脸色黯黄呢？或许是肝脏出问题了。

　　肝脏出问题 脸色见端倪

　　熬夜或心态不好都容易伤肝，从而在脸上表现出来。长时间的压抑心理，可能会导致气血失调，影响到我们的血液循环。气血不通淤积，容易形成黄褐斑。

　　没有足够的睡眠时间或者是好的睡眠质量，熬夜，这样长期下去，导致气血不足，容易出现黑眼圈眼袋，脸色发黄，黄褐斑等现象。

　　养颜先养肝 告别黄脸婆

　　护肝方法1.控制体重

　　保持正常的体重，不但有利于肝脏，对于身体的其他部位来说也是极其重要的，例如可以减少心血管意外的发生，以及保持完美的体型。

女人养颜先护肝！做好3件事，告别“黄脸婆”

　　护肝方法2.注意饮食

　　我们平常饮食就要多以护肝为首要任务，特别是对于饮酒者来说，平时可以多吃一些护肝的食物，例如胡萝卜，鱼肝油等等。另外，饮食应该以优质蛋白为主，少吃猪肉，多吃牛肉以及牛奶。

原标题：女人养颜先护肝！做好3件事，告别“黄脸婆”

关键词：黄褐斑,鱼肝油,胡萝卜,猪肉