生活和工作的压力在不断加大，人们的身心压力也变得越来越大，在如此的高压环境下，如果不注意呵护自己的身体，很容易就会引发健康问题，这个时候建议从日常膳食出发，多吃点养生养颜膳食。那养生养颜膳食有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

　　养生养颜膳食有哪些？

　　(1)荷花炒牛肉片

　　首先准备好新鲜的荷花以及适量的牛肉，再准备食盐、酱油、料酒等调味品;将荷花清洗干净后切成细丝，把牛肉切成大小均匀的薄片，首先大火热油后下牛肉炒至变色，再放下荷花丝炒软，然后放入食盐、酱油等调味即可出锅。

　　说到养生养颜膳食这个话题，这道荷花炒牛肉片一定不能错过，因为荷花具有升阳止血、减肥瘦身的作用，而牛肉则补血养颜，多吃点具有补益气血、嫩肤养颜的作用。

养生养颜膳食有哪些？这两道养颜膳食多吃点

　　(2)槐花蒸包

原标题：养生养颜膳食有哪些？这两道养颜膳食多吃点

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