夏天到了，你还记得那个因“捂月子”离世的上海宝妈吗？一提到坐月子，过来人能给出一堆禁忌：不能下床、不能洗澡、不能刷牙、不能见风、不能吃盐甚至不能看电视玩手机。

　　小编总觉得这和大学时卫生检查的垃圾桶不能装垃圾、床上不能躺人异曲同工~如果有一天有人把中式坐月子的讲究汇编成一本书，书名会叫十万个不能做吗？

　　知道生完娃要坐月子的人很多，知道为什么要坐月子，坐月子坐的是什么，那些条条框框是怎么来的人却不多。今天小编就来帮大家捋一捋这些关系。

　　坐月子，医学上是指产后42天，又称产褥期，此时产妇从妊娠状态突然回到普通状态，身子需要一段时间来恢复和适应。

　　那古往今来坐月子的哪些讲究，现在还适用吗？

　　1.不能下床

　　错。有些人觉得坐月子不能站起来，所以不能下床、出门，这是误区。以前产妇不下床是因为过去房子不够密实，亲戚邻里走动多，屋子小人多，产妇容易受凉和感染细菌。

原来坐月子规矩没那么多，你“坐”错了吗

　　事实上产妇虽对冷热敏感，但不至于那么脆弱。做好保暖工作适当运动最排出恶露和恢复未孕状态更有利。长期卧床容易增加肠胀气，假使诱发脏器黏连还有血栓的危险。长期不出门则有可能造成产后抑郁症。

　　2.不能洗澡

　　改革开放前人们大多生活条件相对艰苦，没有热水器和暖气，产妇刚生完娃**还没完全收缩，伤口也没那么快愈合。如果这样就去浴盆里洗澡，极易发生感染，所以才有坐月子不能洗澡的说法。

　　但现在提倡在保暖的环境中清洁，因为产褥期产妇容易大量出汗，不及时清洗可导致细菌感染。很多妇女的盆腔炎和坐月子时没注意及时清洁消毒有直接关系。不过洗澡时记得得用淋浴，不能盆浴。

　　3.不能洗头

　　和前面一样，不能洗头只是因为以前没吹风机等电器，人刚洗完头发头上的毛孔打开，怕冷的产妇慢慢擦干湿发特容易感冒。现在一个大功率吹风机就能规避洗头带来的风险了。

原来坐月子规矩没那么多，你“坐”错了吗

原标题：原来坐月子规矩没那么多，你“坐”错了吗

关键词：坐月子,产褥期,长期卧床,产后抑郁症