对于爱喝奶茶的MM们来说，想要拥有苗条小身板，唯有放下手中奶茶，才能立地瘦身呀。

　　奶茶越甜 “肥”毒越浓

　　先从奶茶最吸引人的“优点”说起吧，那就是“甜”！如果你真的觉得一份饮料“甜”到你心头，那么其中的糖份物质绝对已经超大量。记得吗，在我们的日常饮食中，糖是用来提鲜的，意思就是说，正常量时你只会觉得味道不错，但不会“甜”，一旦觉得甜了，它已经足够破坏血糖平衡，不只是会促进脂肪储存，更会抑制调节免疫系统的关键激素释放，使身体容易发炎，增加患病风险。

　　糖分易导致高热量产生

　　糖其实广泛存在在我们的食材中，但也分好坏，好的就是天然而来，比如牛奶和新鲜水果蔬菜里的，坏的就是经过人工过处理的，比如糖精，浓缩型的或葡萄糖浆等。如果是好的糖，按照国际通行标准，一个成年人一天摄入32克（八个标准茶匙）还是OK的，那为什么有些人就是容易胖呢？比如欧美人。这和体质有些关系，但究其原因，是因为他们随垃圾食品（奶茶当然也属其中）大量摄入的并非好糖。这些坏糖代谢更慢，含有致人体发胖的高热量。

奶茶高糖高能成“肥”毒 富含反式脂肪还伤身

　　反式脂肪真的很恐怖

原标题：奶茶高糖高能成“肥”毒 富含反式脂肪还伤身

关键词：奶茶,葡萄糖,糖精