什么是宫寒？

　　宫寒顾名思义是“子宫寒冷”，指由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

　　宫寒有哪些症状？

　　因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现：

　　月经期：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；

　　孕期：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；

　　哺乳期：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；

　　妇科病：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、**炎、不孕等等。

　　中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛，得热痛减，怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、**淡漠、大便稀溏，舌质黯淡，苔白，脉沉濡等。

　　宫寒该如何调理？

　　1.调理饮食

　　多吃暖宫食物：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

冬季宫寒怎么办？简单2招就可调理

　　少吃生冷食物：即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

原标题：冬季宫寒怎么办？简单2招就可调理

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