断食三天能瘦几斤

　　断食减肥这几年变得很流行，其实也是因为减肥的人还是很多的，如何有效的减肥而又不反弹，断食是一个很好的方法，短暂的是可以解决问题的。如果三天都是吃的黄瓜鸡蛋，那可以看到瘦6斤左右的效果；如果是用吃高热量零食代替吃饭，不仅不能瘦，发而会增肥。

　　断食减肥只能是看情况决定，也就是偶尔断食一下还是很好的，时间长了会让身体处于疾病状态，一个月不吃饭是会出现生命的危险的，不建议尝试，节食减肥就是能减肥也是会导致一定的副作用的，易反弹等，不建议这样进行减肥。

　　三天只喝水能瘦几斤

原标题：断食三天能瘦几斤 三天只喝水能瘦几斤

关键词：断食,减肥