我们用得最多的减肥方式一是控制饮食，二是运动，这确实是最有效最健康的减肥方式，但小编要提醒大家，节食过度或者运动过度，可能会引起月经不调，因此大家在减肥的道路上一定要注意适可而止。

　　为什么节食会引起月经不调？

　　女性月经来潮、卵子生成受“下丘脑－脑垂体－性腺”轴影响，这个轴受大脑皮层的调控，当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层会发生功能紊乱，加上节食进一步影响轴功能，导致黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，女性月经、卵子生成就有可能受到影响。

原标题：这两种减肥行为会引起月经不调

关键词：减肥,月经不调