女性朋友的身体处在了月经期间的时候，是一个非常特殊的时间，所以说有很多的事情是需要注意的，不然对于我们的身体就会造成一些危害，但是利用好了这个经期的特殊时期的话，对我们的身体也是有很多好处的，那么经期吃什么排毒养颜呢？

　　经期吃什么排毒养颜

　　在月经期间的时候可以适当的多吃一些红豆紫米粥，把红豆与紫米提前浸泡上半天的时间，再把山药的皮削去后切成块状，之后烧开水后把所有的材料放到里面，并均匀的进行搅拌，转成小火慢慢的熬煮，当山药与豆子都煮了差不多了就可以，在月经期间的时候喝的话，可以适量的加点红血，这样不但有排毒养颜的作用，还可以更好的补血。

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