我们都知道每当大姨妈来潮之后，对于自己的饮食一定要做出相应的调理，主要是选择合理的饮食而有利于月经与健康，因此大家对于饮食方面都是非常重视的，但仍然有些人对此没有什么了解，那么大姨妈来了喝什么好呢?一起来了解下吧。

　　大姨妈来了喝什么好

　　每当大姨妈来潮之后可以喝姜枣红糖水，把干姜与大枣在清洗干净之后，把干姜切成碎末，大枣的核去掉，再把这两种食材放在一起加上红糖进行煎煮，之后再喝汤包吃大枣，最好是在大姨妈来潮之前就饮用，姜枣红糖水有着温经散寒的作用，无论是寒性痛经还是其他不良原因造成的痛经，喝姜枣红糖水均有着很好的缓解作用。

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