女性朋友如果子宫寒凉就会生出很多疾病，尤其是像痛经一样的疾病，会每个月都像噩梦一样的缠绕着女孩子们，更严重的是子宫寒凉的女性也是不容易怀孕的，所以很多有这种情况看的女生很想知道有没有什么食物吃了可以改善和调理子宫寒凉那么今天就来带大家了解一下宫寒吃什么调理比较好？

　　调理子宫寒凉的食物之一：红糖姜茶

　　红糖姜茶是一种可以改善宫寒非常好的饮品，在来月经之前的一周左右，每天晚上用红糖和生姜熬水，熬制三十分钟以上，把生姜的药效全部熬出来，然后趁热喝下，这样连续喝到月经结束的时候，调理一两个月就能缓解子宫寒凉，但是记住一定要坚持，如果半途中断，效果就会大打折扣。

　　调理子宫寒凉的食物之二：桂圆

　　桂圆虽然是一种水果但是性比较温和，不会对女性的子宫有任何的刺激，而且还非常的有营养，调理气血的作用非常的好，每天吃三到五个桂圆，经常把桂圆当零食吃，就可以逐渐的补充气血调理子宫寒凉。

宫寒吃什么调理？3种食物让子宫暖暖的

　　调理子宫寒凉的食物之三：红枣

原标题：宫寒吃什么调理？3种食物让子宫暖暖的

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