夏天正是各位妹纸们展示身材的季节。为了减肥，妹纸各显神通，瘦脸针、塑身衣等统统上阵。其实，你大可不必这么去折腾自己。你只需要在饮食上稍稍注意，多吃蔬菜，少吃高塘、高脂的食物。你就能轻松瘦下来。那夏天吃什么蔬菜减肥最好？
减肥蔬菜1.黄瓜
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内**物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
原标题：夏天吃什么蔬菜最减肥？减肥蔬菜盘点
关键词：减肥蔬菜盘点
女性健康
夏天吃什么蔬菜最减肥？减肥蔬菜盘点
字号+ 作者：网络 来源： 2023-12-12
蔬菜和水果一样，热量低，营养丰富，是人们减肥和保持健康的“良药”。夏天的蔬菜那么多，哪些蔬菜最有利于减肥？
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