很多人脸上爱起痘痘都是由于胃火太旺盛，大便通畅造成的，因为被火爆，大便又不通畅，这样会造成人的身体中有很多毒素排不出去，有些脸上经常起痘，皮肤显得很粗糙的朋友，非常想知道吃点什么可以改善这样的情况，那么今天我们就来带大家了解一下吃什么排毒降火祛痘？

排毒降火的食物之一：苦瓜

苦瓜是一种降火效果非常好的食物，而且具有清理肠道的功效，能够排除身体中的毒素，每天吃半根苦瓜就能够起到好的排毒降火祛痘的作用，苦瓜不仅可以生吃，也可以炒着吃，或者将苦瓜晾晒成干之后，苦瓜干每天泡水喝，这种食物虽然口感有点苦，但是对于维持身体健康非常的有效果，不仅可以排毒养颜，还能降低血压和血糖。

排毒降火的食物之二：柚子

柚子也是一种具有排毒降火功效的水果，柚子中含有大量的维生素c， 维生素c可以起到清理肠道垃圾的作用，能够帮助肠道中的油脂排除，不过柚子这种食物有腹泻倾向的人是不能多吃的，因为吃肉的吃多了容易拉肚子，柚子可以生吃，也可以炸成汁喝。

吃什么排毒降火祛痘

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