每个女性每个月都会经历一次月经来潮，在这个特殊时期内女性的身体非常脆弱，因此务必要对自己的身体各位用心调理呵护，尤其是在饮食上更应该小心注意，多吃些排毒的食物是极好的。那月经期间吃什么排毒？帮助身体排毒的食物有哪些？下面我们一起来详细了解一下！

月经期间吃什么排毒？

(1)红豆粥

毋庸置疑的是红豆是公认的补血好物，在月经期间喝点红豆粥，可以起到排毒排污血的作用功效。因此说到月经期间吃什么排毒这个问题，可以把红豆、红枣、红糖和大米等一起熬煮成香甜的红豆粥，生理期内喝下去既可以补血也可以排毒养颜，对身体是极好的。

(2)姜枣红糖水

生姜和红糖都是很好的补血活血圣物，很多女生都知道女生多喝些姜枣红糖水是极好的。对于月经期间吃什么排毒这个问题，姜枣红糖水非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛、经血不畅的女性，多喝些姜枣红糖水有不错的调理养护作用，可以促进体内血液循环加快，帮助体内的毒素和污血更快排出。

月经期间吃什么排毒 帮助身体排毒的食物有哪些

(3)玫瑰花茶

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