痛经来临的时候，女生应该多留意饮食，如果吃得不对，很容易加重痛经症状。那么，女生痛经吃什么？

　　吃什么缓解痛经1.葡萄酒

　　女人月经期间适量喝点葡萄酒有助于活血通络、散寒祛湿，对气血双虚引起的痛经具有很好的缓解作用。如果红酒与具有活血化淤功效的苹果一起炖煮，缓解痛经的效果更佳。

　　吃什么缓解痛经2.红糖水

　　红糖是女性生理期的滋养佳品，具有活血化淤、祛风散寒的功效，痛经时来一杯红糖水能使身体迅速变暖，使血液循环加快，让经血排得更加顺畅。

　　吃什么缓解痛经3.当归红枣粥

原标题：痛经吃什么好？吃4种食物能缓解痛经

关键词：痛经吃什么好