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谁改变，谁受益

当然，如果我们只是抱着“我痛苦，我只好改变”的思维，我们会觉得非常憋屈。

我们就算转变，也是不情不愿的，带着浓浓的怨气。

这种改变并不是心甘情愿的，而是不得已而为之的选择，我们改变时就不会有很强的动力，改变的过程也很难坚持。

所以我们还需要另一种思维，那就是：谁改变，谁受益。

我们需要知道，打破死循环，不仅可以让我们从这种痛苦中抽离出来，而且可以让我们的人格更有弹性，处事模式更加灵活，沟通更加有效，这些是可以受益终身的。

比如珍姐这个人，她不仅是个家庭主妇，也是一个事业女性。

她在工作过程中经常会遇到需要同事配合、帮忙的情况，难道当对方不肯配合的时候，都要以骂人的方式解决问题吗？显然是不行的。 

当她在与老公斗智斗勇、解决家务难题的时候，她也同时在学习如何能调动对方的积极性，如何能说服对方，这些技巧也完全可以运用到工作、日常、亲子等人际交往过程中。

如果珍姐能想明白这一点，她与老公沟通的时候，就不会带着委屈了，她会明白，她一方面是在解决问题，一方面也是在提升自己的沟通能力。 

那么，这个死循环就很有被打破的意义和价值，它会让我们得到技能、人格、心智、认知等多种层面上的成长。

可见，打破死循环，打破的不仅是目前让我们困扰、痛苦的境遇，更是打破困住我们的束缚、牢笼。

当我们发现自己总被困在相似的事件中，不妨跳出来，看看这个循环是怎样形成的，我们可以做点什么去改变。

只有当我们越来越主动，我们才能越来越靠近想要的幸福。