话说，对于很多男人来说，撸管是个绕不开的话题，天天撸，月月撸，殊不知强撸真的会“灰飞烟灭”哦！而撸的危害到底有多大，其实只有经历过的男人才会懂，所以，我们就先从下面这个例子说起！

看着主人公的样子，也是非常心酸了！

而说到戒撸，我们不得不提曾经火爆国外的“戒撸100天”挑战，那是一位叫Rory Patrick的家伙发起的。有一份数据显示，男人戒撸七天可使体内的睾酮水平上升45%，受此激发，戒撸100天活动就应运而生了！

Rory发出挑战后，越来越多的人加入了进来，他们摆出《饥饿游戏》里竖三根手指的姿势来挑战自己。

100天后，Rory完成了自己的挑战，事后当人们问他为什么要如此坚定地做这件匪夷所思的事情时，他回答说：

因为我注意到，打飞机已经影响到我的日常生活了。比方说，有时候我准备去健身房，或者出去跑个步，我就会想，“好吧，你要去运动了，不妨先自嗨一下吧。”结果撸完之后，我就会窝在床上，吃着薯片看电视，跑步被我抛到了九霄云外。还有，每当我压力很大或者心情差的时候，就会借撸缓解情绪。这特别不健康。所以当有朋友跟我说一些人戒撸了90天的时候，我想也没想就说：我可以100天不撸。我只是希望这个挑战能让我歇上一阵。

无独有偶，在国内其实很多人已经意识到频繁飞机的危害，曾经有这么一帮爷们专门组织了一个“戒撸吧”，在里面打卡，相互鼓励，粉丝居然有50多万。

里面的网友们也会分享自己的戒撸经验，下面这些都是他们自己分享的前后对比照，看到后真的是被吓了一跳，原来戒撸也能从一定程度上改变一个人的形象！

第一，戒撸能让皮肤变好，痘痘暗斑没有了，皮肤变光滑了！

第二，戒撸能让你呆滞的眼神变得明亮，整个人都精神了！

第三，戒撸能改变一个人身材，弱鸡长肌肉，胖纸甩脂肪，撸管的时间变成撸铁的时间，能不变化吗！

第四，戒撸还能改善一个人脱发的情况，让头发恢复正常状态！

第五，也是最关键的，戒撸还能让人返老还童，我也是看醉了！

还有种种案例，可供参考。

你是不是突然有种想戒撸的冲动！

通过戒撸让身体机能恢复本来面貌

同时加强锻炼，给自己一副好身材

毕竟

撸管不如撸铁

赶紧行动起来