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拉扎尔的训练,与普通人有什么不同?(2)

字号+ 作者: 来源: 2017-07-13

他演示的都是经典的健身动作, 事实上, 无论最好的健美运动员, 还是名不见经传的健身者, 用的都是相似的动作, 区别只在于 意念、发力方式、专注力。 这些东西,只能在日复一日的训练中体会。 如果你的训练效果

他演示的都是经典的健身动作,事实上,无论最好的健美运动员,还是名不见经传的健身者,用的都是相似的动作,区别只在于意念、发力方式、专注力。这些东西,只能在日复一日的训练中体会。

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