因为这份开心并非你应得的，这里的空气充满了内疚、恐惧、焦虑和自我憎恨，而这些都是拖延症患者常有的情绪。
所以在猴子掌握方向盘的情况下，
他如何进入蓝色区域呢？
那个地方不舒适，
但每一件事都非常重要。
原来，
拖延症患者都有一个守护天使，
Tim称它为慌乱怪，
大部分时间都处于休眠状态，
只有到了截止日期才会苏醒，
如果不完成任务，
你就有可能被大家当作笑柄，
或者被解雇，
或者考试挂科，
或者其他什么令人慌乱的东西。
最重要的是，
它是猴子最害怕的东西。
平时固守岗位及时行乐的猴子，
直接被慌乱怪吓得连滚带爬地逃走了。
要不是这样，
平时拖延成性的人，
是怎么在考试之前突然变得勇猛无比，
战胜熬夜的疲倦，
连续写成一篇八页的论文？
要不是这样，
平时懒散不锻炼的人，
怎么会突然在体育考试之前，
开始天天跑步？
Tim说，6个月之前，
有人邀请他做TED演讲，
这当然是个振奋人心的好消息，
是他的梦想呀！
理性告诉他，
这件事非常重要，
要立刻开始准备，
猴子马上跳出来谄媚地说：
“完全同意你的看法，
但我们还是先打开google地图，
更好地了解一下印度这个国家。”
他居然真的照做了……
于是，
历史重演着，
6个月变成2个月，
2个月剩下1个月，
偶然在TED网址上看见自己的照片，
他脑子里的慌乱怪陡然惊醒，
然后整个系统乱了，
猴子被吓跑了。
猴子、理性决策者、慌乱怪，
三个角色完美地阐述了
拖延症患者的生活状态。
但是，
以上都是幸运的拖延症患者，
因为无论工作质量如何，
他们都在截止日期前完成了工作。
这些事情有截止日期，
而还有些事情没有截止日期。
比如你想在一些领域内自学成才，
比如学门艺术或者创业，
这些事情开始都是没有截止日期的，
因为最开始不会有什么不同，
直到你拼尽全力，用心投入，
才会有一点起色，
才能看到进展。
而且除了工作之外，
还有很多事情没有截止日期，
比如运动，找朋友倾诉，
维持一段关系，回家探望父母……
如果拖延症患者处理这些困难的唯一机制，
是慌乱怪，
那么问题就来了，
因为在没有截止日期的情况下，
慌乱怪不会醒来，
所以这一类拖延的后果没有限制，
它们会不断地肆意延伸。
和有截止日期的短期拖延相比，
这种长时期的拖延，
更不易被人察觉，
也更少被谈论到，
它常常在无声无息中折磨着人们，
是大部分长期抑郁和悔恨的根源。
让他们沮丧的不是他们没有实现梦想，
而是他们甚至还没有开始追寻梦想。
Tim给自己设定了一个“生命日历”，
由4680个格子组成，
每个格子代表一个星期，
共90年的时间。
你已经用掉了多少，
还剩下多少，
好好想一想，
你真正在拖延的是什么？
是生命。
饿了就吃，
困了就睡，
不做什么困难的事情，
你完全就是一只成功的猴子。
每个人都是拖延症患者，
为了不虚度光阴，
请找到你真正热爱的，
剔除不重要的，
全身心投入进去。
现在就行动起来，
你不需向任何人证明，
只要向自己证明，
你可以做到！
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