我们在一份2017版的中国足协C级教练培训手册——《AFC/CFA “C” Certificate Coaching Course 2017》中看到了训练课的三个关键步骤，这份由Stefan Lottermann先生主编的资料代表了目前国内足球教练员培训的顶级标准。
很惊喜，我们带给大家的这套西班牙本地化教案，也是遵循了这个框架，开始部分、主要部分、结束部分三大块。
年龄段：U10-11 队员人数：20人 训练时间：90分钟
开始部分：
1.热身：双人移动中传球
根据队员水平，从不限脚数到两脚球、一脚球限制，脚内侧、外侧、脚底、脚尖等部位。
组数：1组
每组时间：10分钟
总共时间：10分钟
2.区域内2V2（独立战术）
注意充分利用场地宽度，寻找边路空间拉开。进攻队员需将球踩停在防守方底线线上则算得分，每打进两球另一方球员需接受惩罚。
目的：理解2对2 的跑位要点。
组数：3组
每组时间：5分钟
总共时间：15分钟
3.射门（独立战术）
球员分为三组，由三个角度带球绕过标志桶进行射门练习。
左侧一组使用左脚。
组数：3组
每组时间：5分钟
总共时间：15分钟
主要部分：
1.抢圈找空位。（团队战术）
如图所示分为四个区域，三个区域中各有一名球员相互传球，中间一个球员抢球。要求在同一区域内一名球员进行三次传球以后就必须移动到没有人的区域中。
组数：4组
每组时间：5分钟
总共时间：20分钟
结束部分：
1.守门员发球演练
由守门员发球，边后卫拉开接球。场地中间隔开，球员只能在自己所在的半场内活动。如有两个或以上守门员则两端各放置一个，如只有一个，那么没有守门员的一侧放置小球门。
组数：3组
每组时间：10分钟
总共时间：30分钟
本教案共计：90分钟
快速浏览：
《西班牙本土化教案分享-1》
《西班牙本土化教案分享-2》
2016年我们引入了几套教案体系，从热身、技术、综合技能、SSG一套完整的训练课模式，今年除了会继续这种具备一定理论框架的纵向教案之外，还会增加很多专项、细化的横向训练集供各位教练老师们自由组合运用！
进入2017年，足球教练沙龙将已专栏模式，将各种训练资料的引入之后，细化分类，组织全国各地区的讲师、基层教练、学校老师们一起实践反馈，力求将重点放在转化上，也希望朋友们积极参与！
出于保护版权等原因，足球教练沙龙提供的所有资料仅用于个人学习！
一切印刷、销售和未经许可的转载等行为由传播者自行承担法律责任！
最后，希望您能每周在训练中实践一些并反馈，翻译不是目的，通过学习和借鉴国外的训练方法和技巧，进行本土化的适应性改造，提升我们基层教练员的整体实力，最终把我们的启蒙阶段训练质量提高上去才是我们的初衷！
期待您的实践反馈！
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