出门遛弯儿就是大栅栏老街————一路上有故事的老字号太多，随便拉出个都是个传奇故事。象全聚德、便宜坊的烤鸭，砂锅居的砂锅白肉，东来顺的涮肉，烤肉季、烤肉宛，稻香村的点心，天福号的酱肘子，六必居的酱菜，王致和的腐乳。

　　天安门肯定是要去走走的，遇上有名的“首都蓝”，一家人在首都留下了美好的记忆。

　　2016是幸运的，花了整整一年时间跑遍了国内著名的“马拉松六大金牌赛事”（北京，上海，广州，厦门，重庆，兰州）。而这其中对我来说，更重要的不仅是在赛场上奔跑的欢畅，而是拼尽全力跑完42.195公里之后，在终点和女儿、老婆相拥的一瞬间。

　　现在，我仍然是一个爱折腾的跑马者，希望能带着家人跑完更多的城市，希望能用这样的经历让女儿的成长道路上，有独特且难忘的回忆。