前一分钟还是如此幸福满溢的小女孩，转眼就被压力压得透不过气来。谁也没想到，2013年新启航的中国女排刚刚进入赛季，第一个在场上找不到感觉不知所措的竟是上个周期铁打的主力惠若琪。
 
“如果不跟自己较劲儿，可能也不算什么事。后来冷静下来想，才认识到是自己太钻牛角尖了。”四个月后回头看当时的情境，小惠显然已经可以坦然面对了，“大奖赛澳门站郎导让我们在北京调整，香港站是我的第一次亮相。那时候刚打完全运会，其实状态并不好，但是想想郎导带我们有一段时间了，而且自己又是队长，总觉得该拿出好的表现。”
 
然而就在小惠急于展现在郎导手下变化的当口，年轻的朱婷横空出世。同样做为主攻，朱婷在网上的能力让一向争强好胜的惠若琪感觉到了空前的压力。
 
“其实我也知道我和朱婷是不一样风格的球员，在场上的作用是不同的，我俩把自己的长项都发挥出来，中国女排才会更强大，但是那个时候总是把这些和外界的期望混在一起，特别是爸妈也叨叨我，就很烦，很委屈，觉得他们在我不顺的时候不理解我，不安慰我。”无助的时候，惠若琪找郎导谈了好几次，“郎导跟我说，你自己要明确目标，想成为一个什么样球员，在努力的过程中不能在意太多，能成大事的人不能什么事都斤斤计较。爸妈也好，朋友也好，包括球迷，他们可能不懂球，但都是希望你好，你现在应该做的，就是集中精力在排球上。”
 
对于一向好强的小惠来说，明白道理容易，真正把心态调整过来很难。