你是什么类型的分手对症下药，才能挽回前任(2)_

第一种矛盾积累型爆发分手

这种分手的本质是什么?就是双方矛盾长期搁置得不到解决，负面情绪不断累积，最终超过了对方的心理承受能力。

错误的挽回方式

1.卑微祈求

你的道歉并不能从本质上去解决问题，顶多能缓和，你和对方的关系，你的保证对对方来说更是没有任何意义，因为他比你更清楚你是一个什么样的人，而且卑微乞求只会贬低你的价值，暴露你的需求感和无能，让对方更瞧不起你。

2.断联，治标不治本

你以为断联会让对方淡忘矛盾，事实就是对方很有可能连你一块儿断。矛盾是用来解决的，不是用来回避的，你不能通过断联等到自己掉坑里。

你是什么类型的分手对症下药，才能挽回前任(2)

正确的挽回方式

1.找出问题加合理化归因

详细的分析出感情中出现的问题，因为什么分的，就去分析哪里，专注问题本身，不要上升问题探索对方为什么这么说，为什么这么做，真的没必要。

对方跟你分手的本质原因就是不理解你为什么要做这些事情，所以我们找出问题合理化归因，就是告诉对方我为什么做，为什么闹，原因是什么，理解的本质是得让对方懂你，你得自我描述，自我陈述，自我表达，表达之后对方理解了，很多事儿他就没那么纠结不清了。

2.营造舒适感，重建信任

你给对方提供一个什么样的情绪，对方就会反馈给你一个什么样的情绪，谈恋爱的时候为什么分手，是因为你老给对方提供负面情绪，对方给你回馈的就是负面情绪。

那么挽回的时候，你就要不断的提供积极正向的情绪，导出负面情绪，不要带着目的和他接触，不要过度关注对方的私生活，也不要直接聊情感问题，我们现在首要，要做的就是给对方提供一个非常舒适，正向的环境，让对方觉得，我们未来是有希望的，你要学会在这个过程中打破他对你的固有认知，让他放下对你的戒备。

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