兴许女人都有一些“完美情结”，做什么事的时候岂论 适当不适当都邑 吹毛求疵一下，然而这确实婚姻中的危险心理。完美的主妇最后经常 会把整个家庭逼到瓦解 ，文中的萧镭(化名 )就是败在自己完美心理下的一个事实例子，让我们和医生一起来剖析婚姻中的正确态度吧。

　　事件：把自己经营成“别人的妻子 ”

　　当我们自认自己做得够好，而成果 却不如人意时，责怪别人做得不敷 好，可能是最容易的选择之一。而当这样的事重复产生 时，就不禁让人疑问，难道仅仅是因为别人的原因吗?这里我们就借一位喜欢把事事做到完美，却遭遇失败婚姻的主妇的故事，来看看完美心态的背后，隐藏着什么让我们得不到完美成果 的原因。

　　“我无怨无悔，任劳任怨，把笑脸全都给了你, 转过脸去独自疗伤……”潇镭最近博客里的那股哀怨劲，着实把朋友们吓了一大跳，不过 可以懂得 的是，潇蕾在几个月前方才 阅历 了一场婚变。

　　而最让潇镭备受袭击 的是，自认为自己一直以来为家庭、为丈夫支付 了许多，把家里的生活支配得妥妥当当，让丈夫安心在外经营事业，没想到，丈夫却主动提出了离婚。她想欠亨 的问题，就像博客里写的那样——我该做的，都做到了，你的错，我也都能忍，你还有什么不满意的?

　　每当有人在博客里留言，对潇镭的处境表示 同情时，她认为 异常 欣慰，认为在大多半 人心里，自己照样 “占理”的那一边。

　　可潇镭也听到一些不合 的意见，比如 有人会这样说，“你这样追求完美的心态，时间长了，身边的人难免会有压力。”看到这样的话，潇镭不禁想起在离婚前，丈夫也曾说过，自己给了他很大的压力。其时 潇镭异常 不睬 解，而现在却有点犯嘀咕：难道真的是这样吗?如果是，那自己又是怎么给他压力的呢?在朋友的勉励 下，潇镭第一次找到了心理医生。

　　完美背后藏着进击

　　刚开端 的几回 咨询里，潇镭把自己掩护 得严严实实，大多半 时间，她都在讲自己为家庭支付 了什么，而前夫又是如何地不珍惜。她向心理医生提得最多的问题是，“为什么我做得很好，他居然照样 不珍惜，居然会分开 我?”、“我怎么做，他才会满意?”但心理医生并没有直接答复 潇镭的问题，而是要潇镭多说一些和自己有关的感触感染 ，而不是去猜测前夫的想法。

　　在一次咨询中，心理医生问潇镭，“你说了许多 对前夫的不满，但这些，你似乎 都没有直接向他表达过?”“没有，”潇镭有点犹豫地说，“我总是想，如果我做得够好，他也没有来由 不做得好，而当他有什么做得纰谬 的时候，我就特别气愤，但我从来不告诉 他，就等着下一次生气。”

　　说完这话，潇镭缄默沉静 了好半天，这么长时间以来，这是她第一次说出了自己的感触感染 ，而不是去进击 前夫。在心理医生看来，潇镭能认可 这一点，却是异常 重要的。至少离婚的原因，不再仅仅是她的前夫不懂得 “珍惜”，潇镭身上某种威胁的成分也起了作用。

　　正视自己进击 的欲望

　　心理医生再次赞助 潇镭，把离婚的原因，往潇镭这种追求完美的心态推进了一大步。“如果他没有做到你想象中的样子，你会怎么样?”潇镭回想 了几回 相似 的场景后说，有时候一些很小的事情，甚至包孕没收拾好茶几，也会让她不愉快 ，而用前夫的话来说，就像是事先想好了要挑他毛病似的，只待爆发。可是在那样的时候，潇镭总表示 得很破裂 ：一方面是内心充斥 的恼怒 、委屈，认为 自己的努力白白糟蹋 了，而另一方面，却是外面 上的水静无波 ，顶多是讥诮 一两句，摆出冷冷的神色 给丈夫看。

　　“我在咨询的时候也有这种感到 ，有时候你似乎 对我说的话不满意，你没有说出来，但我能感到 到你对我的鄙夷。”心理医生趁机 说出了自己的感触感染 ，潇镭有点欠好 意思地认可 说，一看到心理医生是男人，和前夫有几分相似，她就不自觉地把对前夫的许多 情绪，都转移到了心理医生身上，“我还特别想向你证明，在这场婚姻里，我是没有错的。”说完，潇镭和心理医生相视一笑，瓦解了潇镭几个月以来的自我防备 ，也更坦然面对自己的问题。

　　对离婚的事，潇镭不再纠结于前夫为什么会分开 自己，而开端 看到自己的问题——想表示 得完美，其实隐藏着另一层意思：不给别人任何批评、挑剔自己的机会 ，而让别人在完美面前，总是有低人一等的感到 ，但这给前夫带来了很大的压力。心理医生告诉 潇镭，“以前也许有人对你过于挑剔、苛刻 ，可你的前夫不是，你只是把自己受的伤，都报复到他身上了。”潇镭信任心理医生的说明 ，愿意连续去探索和面对掩藏在完美的表示 背后的器械 。而潇镭的博客上，不再看到大段大段哀怨的文字，最近朋友们还在她的博客上看到这样一句话，“不怪罪别人，就是为自己负责，为自己负责，有点累，但也很快活 。”

　　女性婚前与婚后心理比较

　　看多一眼

　　为什么一定要完美?

　　看看这种心态的成长 息争 构历程 ，你就知道为什么我们有时会以完美来要挟别人了。

　　1.被挑剔、批评、指责的感到 ，我实在不想再阅历 了;

　　2.如果我做得很完美，别人就没有机会 挑剔我了;

　　3.并且 ，如果我看起来很完美，那么受批评、挑剔的，就一定是别人;

　　4.别人没有来由 批评我，我做得这么好，不是吗?

　　5.为什么别人照样 找机会 对不起我?是他们欠我的。

　　反向解构

　　1. 我隐藏着哀怨、委屈、恼怒 ，可是没有表示 出来，但一点不顺心的小事，也足以引发我的情绪;

　　2.为什么?我总是把别人的表示 和自己的表示 做对照，从事理 上来看，我比别人做得好，可我这么做，正是为了让别人比不上我;

　　3.为什么要让别人比不上我?因为我曾经被放在一个低人一等的位置，但我不想一直处在这个位置。不过 ，这和现在身边的人，其实没多大的关系;

　　4.我可以不受曩昔 掌握 ，我可以去面对曩昔 的问题，一旦面对了，现在的“完美要挟”也不存在了。

　　实用建议

　　当哀怨总是光降

　　频繁地把生活中的不顺心怪罪到别人身上的人，甚至制造一些机会 来责怪别人，是不是有“移花接木”的嫌疑呢?哀怨、讥诮 、委屈、进击 等情绪背后，都隐藏“我高你低”的心态，而总是希望将别人置于“低”的位置，才是问题的症结 所在。