生活中，我们常会看到这样一种现象：家庭矛盾一产生 ，夫妻双方一吵架 ，总拿“离婚”说事，长此以往，本没有达到 离婚水平 的两小我 ，却往往以婚姻的停止 来收场。两小我 一起生活，家庭矛盾是难免的，即使再恩爱的夫妻之间，也会有些吵吵闹闹的事情产生 。专家提醒，用“离婚”做口头禅并不是解决矛盾的好法子，夫妻双方要谨慎 对待 。

　　案例：别种下伤害的种子

　　甜甜与郑涛经由 了5年的甜蜜爱情终于步入婚姻殿堂，却在婚后两年各奔器械 ，原因是“吵得过不下去了”。两人大多因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，然则 每次一开战，甜甜总是拿“离婚”做口头禅，每次话一出口，郑涛都邑 用尽一切办法 哄她高兴 。然则 再有耐心的人也经不住如此折腾。终于，在甜甜又一次说出 “过不下去就离婚”之后，郑涛说“好”。

　　生活中，像甜甜和郑涛这样的例子并不少见。许多 夫妻之间都邑 用“分别 ”、“离婚”来威胁对方，殊不知，这不仅会伤害彼此的情感 ，还会在无意中慢慢种下一个种子，让双方都在心理上进入一个“准离婚”状态。

　　提醒：口头禅成心理暗示。

　　在当今大情况 下，生存压力大、生活节拍 快，一些“80后”夫妻大多是独生子女，生活喜欢以自己为中心，不明白婚姻是两小我 的事情，属于两小我 配合 的责任。当冲突产生 的时候，心烦意乱，双方互不忍受，继而将“离婚”用语言的形式随意表达出来，可是日久天长，说出来的话语就可能成为一种心理暗示，即产生 “我的婚姻不幸福，我要离婚”的感到 ，一旦一个更大的刺激涌现 ，最终成为离婚的导火索，便“感到 成真”。

　　这是一种内在的心理健康问题，如果心理能量不敷 强大，当问题产生 时就不克不及 暂时脱离吵架 现场，做不到互相的懂得 和包涵 。总拿“离婚”说事，长此以往，双方心理上就会处于一种“准离婚”状态，导致原本甜蜜的婚姻变得不再稳固，终究会在某一个时刻支离破碎 。

　　支招：四招助你完善婚姻

　　用“离婚”作为口头禅并不是解决婚姻矛盾的好办法 ，如果想加倍 完美地维护自己的婚姻、加倍 理性地处置惩罚 婚恋历程 中的矛盾，需要注意以下几点：

　　第一、沉着 下来，审视问题的根本 。“离婚”之类的话大多是气急时脱口而出的，“这时首先应该沉着 ，多与对方沟通，沟通至上”。心理学上讲，如果问题得不到解决，由它激发的情绪将很难平息。所以，要“针对问题自己 ，觉察问题，解决问题”。

　　第二、高角度、换方位思考。许多 问题其实没有看似的那么严重，双方应该“将自己置放在成年人的位置上，去懂得 婚姻。”要懂得 “婚姻不是索要，而是支付 ”。

　　第三、该反悔时就反悔。一旦说了“离婚”，伤了对方的心，那么千万不要以为时间可以抚平一切，而是要主动认可 毛病 ，告诉 他“其实我不想离婚，我很珍惜我们的婚姻”，将负面情绪降到最低。

　　第四、在协商检查 的历程 中，觉察问题后，急速 想法子解决。需要 时，可以听取心理专家的剖析 建议。实时 处置惩罚 心理疾病，进行心理治疗，以求有的放矢 。

　　如果双方当真存在弗成 解决的纠结，那么尽早开脱。即使婚姻解体之后，也弗成 疏忽 曾经存在其中的问题，这时要“依据 各自情况再做选择”。

　　总之，两个生活在一起的人，摩擦在所难免，症结 是如何尽快学会相处之道，在婚姻生活中加倍 主动、加倍 理性。