1、欲不可“早”  

中医认为，男破阳太早，伤其精气；女破阴太早，伤其血脉。不论男女，在发育还未成熟就进行性生活，不光会对局部器官造成损害，容易引起生殖感染等疾病，也会影响生长发育。  

2、欲不可“纵”  

纵欲过度，会导致局部充血时间过长，除了会引起局部出现酸胀等不适感外，也容易诱发泌尿生殖系统炎症的发生。  

30~40岁的女性，受激素水平等因素的影响，这个阶段生理需求比较旺盛。男性朋友如果不控制好“交公粮”频率，容易引起肾虚、精虚。  

3、欲不可“强”  

过夫妻生活，男人千万不要勉强自己。尤其是中年男性朋友，随着年纪增长，加上结束一天工作后的疲惫，容易出现有心无力的表现。如果身体比较疲惫虚弱，再勉强自己过夫妻生活的话，容易引起头晕、头痛、眼花等不适。  

4、欲不可“绝”  

性生活是夫妻双方不可缺少的活动。缺少性生活，一方面不利于夫妻关系的和睦，也不利于身心的健康发展。