为什么说鬼压床是身体在保护你？  

上面咱们已经说了，人在做梦的时候，身体一般是不会随着梦境而做出具体动作的。这就是人类进化出来的一种身体的自我保护机制。  

因为梦中的环境和现实中的环境是不同的。试想，如果你在梦中抽烟，然后却在现实中用火柴点燃，那该是多么危险的事情。  

但是，也有例外，那就是梦游。  

梦游的人其实就比较危险了，因为他们梦游时是没有办法区分梦和现实的，相当于是处于一种混沌状态，也就有可能做出伤害自己或者他人的行为。  

而当我们感受到鬼压床的时候，其实大脑也是处于一个现实中不存在的环境中，类似于梦境。但大脑却认为要在这个环境中调动身体做出挣脱的动作。  

这其实就和做梦有点接近了，有点像梦游的前兆。  

而此时身体就会出于自我保护的需要，阻止你进行任何动作。我们的感觉就是身体被什么东西压着，动不了了。所以，如果你这样想，是不是心里就不那么害怕了？  

如何破解？  

说真的，之前我经历鬼压床的时候，心里确实挺害怕的，就感觉有什么不干净的东西缠着自己。  

但后来对这事产生兴趣以后，也就没那么害怕了。因为我知道了我容易被鬼压床的具体原因，所以也就不把双手背在脑袋后边睡，或者双手放在胸口上睡。  

从源头上就尽量避免，当然，这不是因为我害怕，而是确实是醒来以后，不容易再入睡，影响睡眠质量。  

当然，如果还是出现了这种情况，那我一般也就想得很开了：  

如果说真的是有那种咱解释不了的玩意儿存在，那反正咱这时候也不能动，真跟电影上演的那样，咱也干不过他，那就躺平接受命运安排了，哈哈哈。  

但如果说就是咱们自己吓自己，心里知道这是身体不让动，是在保护咱们，那其实也就接受了。  

反正，无论是哪种结果，不反抗其实就是最好的选择。