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新手开始准备跑马拉松，主要锻炼距离还是时间呢？
第一：时间论VS距离论 以时间为基准的优缺点 1、优点：不论跑的快还是跑的慢，都得坚持到时间结束为止。很多人不懂如何配合自己的体能去调节速度，容易前快后慢
/体育热点/2017-07-07 -
夏季跑步锻炼，是流汗越多越有效吗？
现在很多地方都进入了高温模式 你还在坚持跑步吗？ 冬天拼气质，夏天拼身材 天气越热，越多人跑步！！！ 因为，很多人都觉得： 夏天跑步，出汗多，减肥效果好
/体育热点/2017-07-07 -
容大共被足协处罚26万元 创单场罚款额度新纪录
容大共被足协处罚26万元 创单场罚款额度新纪录,新一届中国足协领导班子名单,郝海东任足协主席,徐弘为什么被中国足协处罚,中甲容大队员名单
/体育热点/2017-07-07 -
国安后勤保障团队变化大 伊尔马兹发文感谢队医
国安后勤保障团队变化大 伊尔马兹发文感谢队医,国安与恒大谁更有钱,国安实力难比恒大鲁能,国安恒大太太团明星空姐齐斗艳,鲁能全场骂国安的视频
/体育热点/2017-07-07 -
亏损10亿后，国际足联再放狠招！中国球迷不愿看到的场面或上演
日前，国际足联公布了去年的财报。财报显示，2016年国际足联亏损了3.69亿美元，是2015年亏损额的三倍，预计2017年损失将会扩大至4.89亿美元。再加上，国际足联
/体育热点/2017-07-07 -
【游泳健康】经常游泳能够拥有出色的身体素质！
如果你经常游泳，可以从你的外形上反映出来，很多游泳的人都拥有强健的肌肉。当然，游泳还能使你的身体素质出色。这里的身体素质，指身体各方面的能力，包括一
/体育热点/2017-07-07 -
【游泳安全】孩子溺水的样子是这样的，家长们一定要看！
你知道吗？孩子溺水很多时候是站在水里安静的死去，没有挣扎，很多时候大人就在身边而浑然不知。 溺水并不是好莱坞大片里那样的戏剧性，没有挣扎，没有呼叫，也
/体育热点/2017-07-07 -
【游泳好处】游泳对度过炎热的夏天来说是最好的运动项目！
游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动，而夏季体育锻炼的最好项目则莫过于游泳了。炎热的夏天，酷暑难忍，如能在碧水清波中畅游一番，不
/体育热点/2017-07-07 -
【游泳保
在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动。而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。你看每一个游泳运动员的身材都是棒棒的。 游泳是一项有氧运动,消耗的
/体育热点/2017-07-07 -
脖子痛、腰痛、膝盖痛…快来练练“止痛操”！
想了解更多的养生内容请加微信号：wyzj9988 脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发
/体育热点/2017-07-07
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